Comida del mediodía o primeras horas de la tarde: en otras zonas se le llama almuerzo a la comida servida generalmente almediodia ,es la segunda comida energízate del dia esta debe ser la mas complete ,es una oportunidad de dar un aporte nutricional y es por esta razón por la que resulta importante observar su dimensión saludable. En la mayoría de los países el almuerzo supone una "interrupción" de las actividades laborales a mediodia y esta parada es tomada junto con el almuerzo una forma de descanso.